Põhiline

Ärahoidmine

Vähitooted

Eraldage teatud vähivastased toidud, mis aitavad peatada patoloogia kasvu ja vältida metastaaside teket. Nende hulka kuuluvad punased puu- ja köögiviljad, terad, pähklid ja tailiha. See toit sisaldab suurt hulka vähivastaseid rakke. Seetõttu aitab õige toitumine haigusega toime tulla, isegi haiguse rasketel juhtudel..

Kas toit aitab vähki aidata??

Onkoloogide sõnul võib hea toitumine vähendada vähktõbe 40%

Vähivastane dieet peaks sisaldama ainult pestitsiidideta looduslikke tooteid. Need aitavad võidelda kantserogeenidega, mis aitavad kaasa onkopatoloogiate arengule. Selle toime põhjustab antioksüdantide sisaldus toidus. Need mikroelemendid aitavad vähendada happelist keskkonda kehas. Uuringud on näidanud, et leelise tase tõuseb vähi progresseerumisel. Kui inimene tarbib rohkem antioksüdantidega toitu, kasvavad vähirakud aeglasemalt..

Vähki mitte saamiseks on soovitatav kasutada järgmisi elemente:

Tervislik toit

Arstid soovitavad kinni pidada õigest toitumisest, sõltumata onkoloogia staadiumist ja selle tüübist. See aitab parandada teie ainevahetust, kiirendada tervete rakkude uuenemist ja suurendada kaalu. Sellised toidud nagu granaatõun, vaarikad või mustikad võivad kantserogeeni ära hoida ja sellest vabaneda. Tänu rohelisele teele saate kaitsta terveid kudesid vähi eest. Klorofülli, antionoide ja karotenoide sisaldavad toidud tapavad vähirakke ja aitavad vältida metastaase.

Peate sööma järgmisi toite:

• kakao;
• tume šokolaad;
• kreeka pähklid;
• valge kapsas või lillkapsas;
• sojakaste;
• oad;
• sõstar;
• mustikad;
• astelpaju.

Soovitav on mitte süüa sellist toitu:

• krõpsud;
• vorstid;
• köögiviljad pestitsiididega;
• marineeritud või konserveeritud liha;
• valge jahu;
• alkohol;
• aluselised toidud;
• taimeõli.

Tagasi sisukorra juurde

Köögiviljad vähi vastu

Arvatakse, et punase värvi toit aitab vähist üle saada. Näiteks tomatid, mis sisaldavad lükopeeni, aitavad vähendada vähiriski. Sellesse rühma kuuluvad punased paprikad, peet ja redised. Need vähirakke tapavad ja immuunsust suurendavad tooted on eriti kasulikud inimestele, kes kahtlustavad eesnäärme-, rinna- või munasarjavähki. Köögiviljad nagu avokaadod või oliivid kaitsevad keha kõrge happesuse taseme eest. Immuunsüsteemi tugevdamiseks, mis aitab võidelda vähiga, kasutatakse seeni.

Kui inimesel on onkoloogia suhtes geneetiline eelsoodumus, siis on soovitatav süüa kapsast (valget kapsast, lillkapsast või spargelkapsast). See sisaldab antioksüdante, mida nimetatakse sulforofaaniks. Nad takistavad vähirakkude kasvu varases staadiumis. Kasulik on juua kapsamahla. Kuid enne kasutamist tuleb see iiveldusvahenditest vabanemiseks jahutada..

Marjad ja puuviljad

Nagu tomatite puhul, on lükopeeniga vähktõve ennetamiseks kasulikud punased toidud: granaatõun, kirsid, õunad, vaarikad. Viinamarjad võetakse eraldi välja. See sisaldab resveratrooli. Need on ained, mis takistavad kehas tervete rakkude hävitamist. Ja kuigi alkoholi tarbimine on vähktõbedest ebasoovitav, lubab vähivastane dieet 50 grammi omatehtud viinamarjadest kuiva punast veini. See aitab peatada onkoloogia arengu..

Loomsed tooted

Raske vähi all kannatavatel inimestel soovitatakse süüa lahjat kuiva kala. Suure oomega-3 sisalduse tõttu peatab see pahaloomuliste vähirakkude ja metastaaside arengu kehas. Kuid on soovitatav dieedist välja jätta liha ja kala rasvane sort. See vähktõve vastu võitlev toit on kõrge kolesteroolisisaldusega, mis võib olla tervisele kahjulik. Eriti halb rinnavähiga naistele.

Pähklid onkoloogia jaoks

Vähivastane dieet peab tingimata sisaldama selliseid toite, kuna need sisaldavad E-vitamiini. See on mikroelementide tokoferooli ja tokotrienooli tarnija kehale. Nad vähendavad leeliselist taset. Pähklid ja sarapuupähklid sisaldavad elugghapet. See element on võimeline peatama pahaloomuliste rakkude kasvu ja nende leviku haiguse varases staadiumis. Mandlid sisaldavad tsüaniidilaadseid aineid, mis hävitavad vähirakke.

Teravili ja seemned

Vähivastane dieet peab tingimata sisaldama suures koguses riisi, tatar, kaerahelbed või manna. Need toidud sisaldavad palju vähivastaseid rakke. Teravili aitab säilitada immuunsust, taastada tervislikke keha kudesid. Ja ka need on tooted, mis aeglustavad soolepatoloogia arengut. Kõrvitsa-, lina- ja seesamiseemned sisaldavad lignaane. Need ained takistavad östrogeeni kasvu (see element aitab kaasa vähi progresseerumisele).

Vähipähklid: kliiniline efektiivsus ja eelised

Vähipähklid on kuivad puuviljad, millel on üks seeme (harva kaks) ja kõva kest. Kulinaarses kunstis on "pähkel" palju vähem piiratud määratlusega kui botaanilises kontekstis. Seda terminit kasutatakse paljude seemnete puhul, mis ei ole botaaniliselt tõesed pähklid. Kuna pähklites on palju õli, on need väärtuslik toiduallikas ja väldivad vähki.

Pähklite kasulikud omadused onkoloogias

Kasulikku mõju tutvustati õdede ja tervishoiutöötajate terviseuuringu ülevaates. Pähklite sagedast tarbimist on seostatud kõigi põhjuste väiksema surmariskiga. Pähklid kaitsevad mitte ainult südame-veresoonkonna haiguste ja diabeedi eest. Kahes perspektiivses vaatlusuuringus osalejatel oli 17% väiksem risk surra vähki.

Uuringutulemused ajendasid Temidaio Fadelat ja tema kaastöötajaid Bostoni Dana-Farberi vähiinstituudis uurima pähklite mõju inimestele, kellel on juba vähk. Teadlased hindasid andmeid CALGB 89803 uuringust, mis viidi läbi 2000. aastate alguses adjuvandi keemiaravi korral kaugelearenenud kolorektaalse vähi korral.

1264 osalejat täitsid oma dieedi kohta küsimustiku, mis võimaldas Fadelil uurida toidu mõju elueale. Eelmisel aastal Chicagos Ameerika Kliinilise Onkoloogia Seltsi aastakoosolekul esitatud tulemused näitavad, et pähkleid sageli söövatel patsientidel oli väiksem vähirisk..

Teisisõnu, regulaarne tarbimine vähendas pärast operatsiooni ja keemiaravi taasilmunud patsientide osakaalu 42%. Kolorektaalse vähi püsimise võimalused on kasvanud isegi 57%. Mõlemas analüüsis piirdus kasu sarapuupähklite tarbimisega. Botaaniliselt liblikõielisteks klassifitseeritud maapähklid ei olnud kaitsvad.

Pähklitüübid ja nende omadused vähis

Bostoni keemiaravi kliinilises uuringus osalejad kogesid vähi kordumist vähem, kui sõid päevas peotäie pähkleid. Vaatamata kõrgele kalorisisaldusele peetakse pähkleid tervislikuks. Kiud, küllastumata rasvhapped, arvukad vitamiinid ja mineraalid ning bioaktiivsed ained nagu fenoolsed antioksüdandid ja fütosteroolid kaitsevad terveid inimesi vabade radikaalide eest.

Must pähkel

Musta pähklit kasutatakse mõnikord tavalise kreeka pähklisordi kasvatamiseks risoomina. Lisaks on must pähkel vastupidav juuremädanikule, eriti niisketes muldades. Teisest küljest elab sel viisil poogitud puu vaid 40 aastat..

Mustade pähklite koostisosad on head südame-veresoonkonnale, kuna kaitsevad rasvumise ja diabeedi eest. Nende kaitsev toime kolorektaalvähi vastu on tõestatud ka mitmes uuringus. Mustad pähklid suurendavad keha kaitset reaktiivsete hapnikuliikide vastu. Neid aineid toodetakse ultraviolettkiirguse või mitmesuguste kemikaalide abil ning kahjustavad seejärel rakke ja põhjustavad vähki. Kehal on aga mitmeid kaitsemehhanisme, mis muudavad reaktiivsed hapniku liigid kahjutuks..

Pähkel

Pähklid võivad aidata ka käärsoolevähi vastu. Rohelisi kreeka pähkleid ei tohiks kasutada vastupidiselt naturopathi nõuannetele. Kasvajavastane toime tuvastati neljas laboratoorses uuringus. Praegu käivad suuremad kliinilised uuringud, et näidata, kas kreeka pähklid on käärsoolevähi vastu tõhusad.

Brasiilia pähkel

Brasiilia pähkleid ei koristata istandustest, vaid peaaegu eranditult looduslikest tingimustest. Neid korjatakse maapinnalt ja viiakse kogumispunktidesse; saagiaeg on vihmaperioodil kuus kuud.

Lisaks sellele, et Brasiilia pähklites on palju valku ja rasva, on ka teiste pähklitüüpidega väga kõrge mineraalainete (kaltsium, raud, kaalium, magneesium, fosfor, seleen ja tsink) osakaal. Brasiilia pähklid on rikkaim seleeni allikas.

Brasiilia pähklid on näide pikaealistest ja viljakatest puudest. Pähklite liigne koristamine toob aga kaasa noorte puude nappuse. Brasiilia pähklite kliiniline efektiivsus käärsoole- ja kopsuvähi korral on tõestatud Prantsuse ja Venemaa kliinilistes uuringutes.

Männipähkel

Männipähkel on seeder männist. Seal on umbes 20 männiliiki, mille seemned on müügiks koristamiseks piisavalt suured. Turul olevad seemned on pärit 4 erinevast sordist. Nad kasvavad käbide viljades, puittaimede vahel..

Rahvameditsiinis kasutatakse kõige sagedamini männipähkli tinktuuri. Männipähklite efektiivsust ei ole uuringutes uuritud, seetõttu on soovitatav tarbida iga päev muid liike.

Maapähkel

Küpseid maapähkleid süüakse toorelt, praetud või keedetult. Maapähklitel on kõrge toiteväärtus, sisaldades 24% valku. See sisaldab ka 176 mg magneesiumi. 2003. aastal Ameerika Ühendriikides läbi viidud esinduslikus uuringus leiti, et umbes 1,2% elanikkonnast oli maapähkliosade suhtes allergiline. Võrreldes muud tüüpi kulinaarsete pähklitega pole vähktõve kliinilist efektiivsust tõestatud.

Pähklipõhised onkoloogia retseptid

Röstitud ja soolatud pähklid on kogu maailmas populaarne suupiste. Neid jahvatatakse sageli küpsetisteks ja kookideks. Toortoidu köögis lisatakse pähkleid juustule, piimale, koorekookidele ja isegi kreemile..

Saksa ülikooli teadlased. Jena Friedrich Schiller suutis näidata, et toored pähklid võivad pärssida vähirakkude kasvu - vähemalt laboris, kus need jäljendavad inimese seedimisprotsessi.

Pähklid sisaldavad teadaolevalt palju väärtuslikke aineid, mis on südame-veresoonkonnale äärmiselt kasulikud. Vaatamata rasvasisaldusele võivad nad pakkuda ka suurepärast kaitset diabeedi ja isegi rasvumise vastu. Mõned uuringud on juba näidanud mõningast toimet käärsoolevähi vastu. Kuid siiani ei tea inimesed täpselt, millel see pähklite kaitsev toime põhineb..

Antioksüdantsed omadused on inimkeha jaoks eriti kasulikud. Need aktiveerivad keha enda immuunsussüsteemi, mis on spetsialiseerunud kahjulike hapnikuradikaalide neutraliseerimisele ja detoksikatsioonile.

Hapnikuradikaalid moodustuvad näiteks tugeva ultraviolettkiirguse tagajärjel, teatud kemikaalide või mitmesuguste kahjulike toitude mõjul. Need põhjustavad DNA kahjustusi, mis omakorda võivad viia vähini..

Jena toitumisspetsialistid on nüüd näidanud, et pähklid ja nende tervislikud koostisosad stimuleerivad ja toetavad neid kaitsemehhanisme. Nad uurisid kolme erinevat tüüpi pähklit: sarapuupähkleid, kreeka pähkleid ja musti pähkleid ning pistaatsiapähkleid ja mandleid, mis pole pähklid, vaid luuviljad..

Pähklid "lagundati" laboris. Seejärel uurisid nad vastuvõetud ainete ja seedetoodete mõju teatud tüüpi rakkudele. Märgiti, et need lagundatud pähklitega kokkupuutunud rakud olid suurendanud antioksüdantset aktiivsust.

Ensüümi katalaasi oli nendes rakkudes palju rikkalikumalt, nagu ka keha enda antioksüdanti, mida nimetatakse superoksiidi dismutaasiks (SOD). Vähirakkudes põhjustasid üleküpsetatud pähklid vastupidist - nad algatasid "enesetapuprogrammi".

Pähklid võivad pärssida vähirakkude kasvu

Kirjeldatud toime oli kõigil viiel uuritud pähklitüübil ja seemnel sama. Järgmises uuringus, mida Gley ütles, soovisid nad välja selgitada, kas pähklid kaitsevad vähki isegi siis, kui neid praetakse..

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Ülitundlikkuse korral pole pähklid soovitatav. Mõnel juhul tekivad pärast männikäbide tarbimist tõsised maitsehäired. Need arenevad 1-3 päeva pärast pealekandmist ja kestavad paarist päevast nädalasse. Kirjeldatud on kibedat metallilist maitset, kuid see on kahjutu. Vaatamata esimesele kirjeldusele Belgias 2001. aastal ja arvukatele juhtumitele kogu maailmas, pole selle valdkonna uuringud eriti arenenud..

Pähklite kasutamise tunnused vähi ennetamisel

Pähklite tarbimine võib vähendada käärsoolevähiga patsientide retsidiivide riski. Uuringute kohaselt piisab surmaohu vähendamiseks poole võrra juba 57 grammist pähklist nädalas.

Mitmed uuringud on juba näidanud pähklite kasu tervisele. Näiteks on uuringud näidanud, et kreeka pähklid alandavad LDL-kolesterooli kui ka suhkruhaiguse riski. Nad on võimelised suurendama eesnäärmevähi elulemust. Samuti on tõestatud, et pähklitarbimisel on kaitsev toime käärsoolevähi vastu. Teadlased on nüüd leidnud, et dieedid, mis hõlmavad teatud tüüpi pähklite regulaarset tarbimist, vähendavad kolorektaalvähi kordumise riski.

Bostoni Dana-Farberi vähiinstituudi uurimisrühm hindas toitumisküsimustikke 826 patsiendi jaoks. Kõigil osalejatel oli III staadiumi käärsoolevähk, mis tähendab, et haigus oli juba levinud lähedalasuvatesse lümfisõlmedesse. Kõigile patsientidele tehti enne uuringut operatsioon ja keemiaravi. Nüüd on teadlased määranud pähklite keskmise nädala tarbimise ja võrrelnud tulemusi patsiendi retsidiivi riskiga.

Kogus vastab umbes 48 mandlile või 36 kašupäevale. Lisaks vähenes pähklite tarbimisel soolevähki haigestumise risk 57% võrreldes inimestega, kes seda ei teinud. Kuid patsientidest on kasu olnud ainult puudel kasvavad pähklid, sealhulgas kreeka pähklid, sarapuupähklid, kašupähklid ja mandlid..

Teadlased suutsid ka näidata, et pähkli tarbimise mõjud sõltusid muudest teguritest, nagu vanus, KMI, sugu ja genoomi muutused. Teadlased rõhutavad siiski, et tulemused ei tohiks soodustada keemiaravi ja muude kolorektaalvähi raviviiside loobumist. Pähklite tarbimine võib lisaks tavapärasele teraapiale avaldada positiivset mõju - ja seda enam, kui seni arvati.

Värsked uuringud ülikooli toitumisspetsialistide poolt. Jena Friedrich Schiller Jenast leidis ka, et pähklitel võib olla käärsoolevähiga patsientide tervisele positiivne mõju. Nad suutsid laborikatsetes näidata, et pähklid mõjutavad vähirakkude kasvu soolestikus, suurendades teatud ensüümide aktiivsust, mis stimuleerivad keha rakkudes looduslikku võõrutusravi. Uuringus olevad pähklid aktiveerisid käärsoolevähi rakkudes apoptoosi.

Kašupähklid, sarapuupähklid ja mandlid: millised pähklid põhjustavad vähki, neeru- ja maksahaigusi

Kõik teavad, et pähklid pole mitte ainult maitsvad ja tervislikud, vaid need ei anna teile kahjulikke tühje süsivesikuid, ainult nende valimine on keerulisem kui palja käega kookospähkli tükeldamine. Välimuselt võivad ühtlased ja suussulavad pähklid mõruda maitset või eraldada täiesti ülbe vormi. Miks ei soovita toitumisspetsialistid pähkleid läbipaistvas pakendis võtta, ehkki toode on sellest täielikult vaadeldav? Inshell pähklid ?? kas see on kvaliteeditagatis või siga pistis?

Küsimusi on palju: hoidke kapis või külmkapis, kas peate enne söömist pesema, mida teha, kui need on niisked?

Mandlid ?? see on ilupähkel, kuna on pähklite seas rekordiomanik kaltsiumi, valkude, PP-vitamiinide (niatsiin, nikotiinhape) sisalduse osas, mis parandavad mikrotsirkulatsiooni, B2 (riboflaviin, laktoflaviin), mis on vajalik küünte, naha ja juuste ilu jaoks. Ja ka mandlites on palju sünteesiks vajalikku E-vitamiini, näiteks kollageeni. Ja kašupähklid sisaldavad kõige rohkem tsinki, vaske, rauda, ​​naatriumi, magneesiumi, mis kaitsevad südant ja tugevdavad närvisüsteemi. Samuti parandavad männipähklid seda ja mälu. Kuid need on asendamatud neerude tervislikuks toimimiseks, ainevahetuseks luudes ja sidekoes..

Seedertuumad on ainulaadsed ka selle poolest, et need on polüküllastumata rasvhapete peamine allikas), mida inimkeha ei suuda sünteesida. Sarapuupähklid sobivad lastele hästi.

Toitumisspetsialist Jelena Tikhomirova: „Sarapuupähklites sisalduv foolhape on lastele äärmiselt vajalik, kuna see osaleb närvisüsteemi kujunemises ja arengus. Ka sarapuupähklid sisaldavad karotenoide ?? need on A-provitamiinid, mida nimetatakse luteiiniks ja zeaksantiiniks. Nad vastutavad immuunsuse ja silmanägemise eest ".

Ja ainult 5 grammi Brasiilia pähkleid päevas on täidetud seleeniga (Se), ilma milleta on organismil nii raske viirustega võidelda ja mis on enamikul venelastel puudulik (80%). Pistaatsiapähklites on nii palju A-vitamiini, aga kreeka pähkleid ?? kõige tasakaalukam. Need on nii ilu kui tervise nimel, kaitsevad Alzheimeri tõve ja skisofreenia eest.

Kõik on mõõdukalt hästi. See puudutab ka pähkleid. Näiteks Gretskikhi on parem süüa mitte rohkem kui 7 tükki päevas, kui ägedaid soolehaigusi pole ja veri pole liiga paks. Sarapuupähklid on krooniliste maksahaiguste korral vastunäidustatud ja paraku ei sisalda Brasiilia pähkel sugugi kasulikku raadiumi (Ra), mis koguneb luudesse ja võib põhjustada nii luumurdusid kui ka vähki, seega võib see olla kuni 6 nukleooli päevas.

Kas kašupähklites ja mandlites on palju oksalaate ?? oksaalhappe soolad, mis võivad kahjustada neere ja sapipõit ning takistada kaltsiumi jõudmist hammastesse ja luudesse. Ja muidugi on kõik pähklid väga kõrge kalorsusega. Mandlid sisaldavad peaaegu pool kompositsioonist (rasva 49%), sarapuupähklites on veelgi rohkem (rasva 61%), kuid isegi nende ja veelgi toitainerikkamad kreeka pähklid (rasvasisaldus 65%) ja Brasiilia pähklid (rasvasisaldus 66%) ületasid männipähkleid (68%). rasva).

See, et pähklid on rasvarikkad, muudab need väga kapriisseks. Rasvad oksüdeeruvad kiiresti, pähklid muutuvad mõrkjaks, nii et muidugi proovige neid enne ostmist kindlasti ja pöörake kindlasti tähelepanu säilivusajale. Parem on valida need, mille kõlblikkusaeg on kuus kuud, ja parem on võtta pähkleid koorega, ainult see peaks olema ilma laastude ja pragudeta.

Võite raputada ka pähkleid ja veenduda, et nukleoolid ei käriseks sees. Kui on heli, siis on pähklid kuivad, mädanenud või kahjurite poolt söödud. Kui ostate kaalu järgi, kleepiks ideaalis käsi sügavamalt kotti. Kui see on niiske, tähendab see, et pähkleid hoiti vees raskemaks muutmiseks. Sellised lähevad kiiresti halvaks.

Pähklifirma peadirektor Ruslan Bagautdinov: „On väga oluline, et pähklitel poleks hallitusseened. Seda võib pidada musta või halli õitsenguks. See võib olla kollane, roheline. Kui näete vähemalt ühte sellise õitega pähklit, siis veenduge, et kahjuks on kõik pähklid üllatunud. Miks see on ohtlik? Kas see on ohtlik, kuna need seened tekitavad aflatoksiini ?? see on omamoodi mürk, mis ründab maksa ".

Programm "NashPotrebNadzor" tuletab meelde: ideaalne hoidmine mis tahes pähklite jaoks ?? see on klaaspurgis või mahutis külmkapis. Külm, pimedus ja hapnikuvarustuse puudumine takistavad pähklites sisalduvate õlide oksüdeerumist. Kuid kui peate ladustama kauem kui kaks kuud, peaksite pähklid sügavkülma panema, seal kestavad need rohkem kui aasta. Mahuti kaas peaks olema õhukindel, sest pähklid imavad võõra lõhnu ja niiskust väga hästi. Tuleb meeles pidada, et maapähklid ?? see pole pähkel. Maapähklid, ehkki neid nimetatakse tavaliselt pähkliteks, on tegelikult oad, ubade ja herneste sugulane..

Mandlid, kreeka pähklid, kašupähklid on midagi enamat kui lihtsalt maiuspala, need on võimsad vähivastased ained

Autor: Aleksei Ševtšenko 19. mai 2017 23:23 Kategooria: Uudised

See, et pähklid on väga toitev ja kasulik, oli teada juba pikka aega. Kuid arstid jätkavad nende omaduste uurimist ja hiljuti on olnud hämmastavaid tulemusi, mis näitavad, et sellised pähklid nagu mandlid, pähklid, kreeka pähklid, sarapuupähklid ja kašupähklid on võimelised vähendama käärsoolevähi kordumise tõenäosust..

Ameerika arstid viisid läbi ulatusliku uuringu, milles osales 826 patsienti, kes läbisid käärsoolevähi III staadiumi ravi, mis hõlmas kasvaja kirurgilist eemaldamist ja keemiaravi kursust. Statistika näitab, et selliste patsientide (st vähk tungib lähimatesse lümfisõlmedesse, kuid ei ole veel levinud teistesse kudedesse ja organitesse) ellujäämise määr kolme aasta jooksul pärast operatsiooni 70%.

Nendest uuringus osalenud patsientidest sõi 19% nädalas umbes 60 grammi erinevaid pähkleid. Selle rühma üldised terviseskoorid olid märkimisväärselt kõrgemad kui neil, kes ei lisanud oma dieeti pähkleid. Vähi kordumist esines neil palju vähem ning ka muudest põhjustest tingitud surmajuhtumeid oli enam kui poole vähem. Seda uuringut toetasid Ameerika Riiklik Vähiinstituut ja üks maailma suurimaid ravimifirmasid Pfizer Inc..

Teadlased rõhutavad, et ainult puudel kasvavatel pähklitel oli vähivastane toime. Maapähklitel (millel tegelikult pole pähklitega mingit pistmist, kuna need on kaunviljad, ja "pähklitel" on kaunaga suletud oad) puudub selline mõju.

Seega on arvukatele uuringutele, mis tõestavad, et pähklite regulaarne tarbimine kaitseb inimest südamehaiguste ja diabeedi eest, lisatakse veel üks, mis näitab pähklite tegelikke vähivastaseid omadusi..

Eksperdid soovitavad aktiivselt neil patsientidel, kellel pole konkreetseid vastunäidustusi, pähklite lisamist oma dieeti ja mitte aeg-ajalt, vaid regulaarselt. See ei aita mitte ainult kiiremini taastuda pärast keemiaravi, vaid vähendab märkimisväärselt ka soolekasvajate kordumise riski..

Pähklite ülitähtis portsjon on väga väike, nädalas ainult 48 mandlit või 36 kašupähklit..

Terved inimesed peaksid regulaarselt sööma ka pähkleid - need on heaks kaitseks rasvumise, diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste ja isegi soolevähi vastu.

Vähipähklid - retseptid. Kuidas ravida vähki pähklitega?

Pähklid pole mitte ainult maitsev maius, vaid ka looduslik vitamiinide, mineraalide, valkude, tervislike rasvade ja kiudainete allikas. Lisaks on hiljutised onkoloogia uuringud paljastanud veel ühe fenomenaalse omaduse, mida tuleb oskuslikult juhtida. Seda määratletakse kui vähipähkleid.

Paljud meist ei tarbi piisavalt pähkleid ja seemneid, mis jätab keha võime kaitsta pahaloomuliste haiguste eest..

Pähklite vähivastased omadused

Vähktõve pähklite oskuslikuks kasutamiseks bioloogilise relvana peate teadma nende kõigi põhijooni:

Sisaldab sama palju kaltsiumi kui piim. Samuti domineerivad selles magneesium, E-vitamiin, seleen, kiudained. Põhifunktsioon: alandab kolesterooli.

Nad on hea valgu, vase, niatsiini, magneesiumi, kiudainete ja E-vitamiini allikas. Neis on ka suur annus mikroelementi seleeni, mis on tuntud oma mõju tõttu rakusurmale ja vohamisele. Sellega seoses aitab seleen kaasa modifitseeritud ja kahjustatud rakkude hävitamisele.

Nad on rikkad A-, B-, D-, E-, P-vitamiinide poolest ja sisaldavad 70% aminohappeid, mis on vajalikud keha tegevuseks.

Need sisaldavad mineraale nagu vask, magneesium, tsink, raud ja biotiin. Need sisaldavad minimaalselt rasva ja sarnaselt oliiviõliga on kõrge oleiinhappe kontsentratsioon. Üks peotäis pähkleid annab ligi kaks tuhat milligrammi trüptofaani, mis toimib antidepressandina..

Pähkel vähi vastu

Kasulik tänu suurele antioksüdantide nagu oomega-3 rasvade, alfa-linoolhappe ja polüfenoolide sisaldusele, sealhulgas flavonoidid ja fenoolhapped. Samuti sisaldavad kreeka pähklid vaske, mangaani, magneesiumi, looduslikku hormooni melatoniini ja taimseid aineid fütosteroole, mis võivad alandada vere kolesteroolitaset..

Vähi ravimine pähklitega

2015. aastal tehtud Ameerika uuringutes leiti, et vähemalt peotäie pähklite, mitmesuguste seemnete ja kaunviljade regulaarne tarbimine vähendab märkimisväärselt erinevate haiguste, eriti pahaloomuliste haiguste riski.

Pähklite tõhusus vähktõve korral:

1. Suures koguses maapähklite, kreeka pähklite ja mandlite söömine peaaegu 40% vähendab pahaloomuliste rinnakasvajate tekke tõenäosust.
2. Maapähklid aitavad võidelda kolorektaalse vähi tekke vastu, eriti naistel. Selleks on soovitatav süüa maapähklitega nõusid vähemalt 2 korda nädalas..

Kuid me ei räägi maapähklivõist ja peate jälgima ka pähklite värskust, sest maapähkli hallitus, vastupidi, mõjutab inimese tervist negatiivselt..

1. Pähklid on efektiivsed ka pankrease ja munasarjavähi korral.

Pähkel vähi vastu: kasutab

Suhet "must pähkel / vähk" uuritakse kõige paremini selle ennetavate ja raviomaduste osas. Pähklivähkide tinktuuri valmistamise võimalused võivad olla erinevad, kuid soovitatav on järgida põhireegleid.

1. Esimesel päeval võetakse neli korda päevas üks tilk pähklite tinktuuri. Aeg ei oma tähtsust. Annuste vahel on soovitatav vähemalt 2-tunnine paus..
2. Iga päev suurendatakse annust tilga võrra..
3. Tilkade koguarv peaks saama 20, mille järel see väheneb taas ühele.

Suurema efektiivsuse saavutamiseks saab pähklit kombineerida koirohi ja nelgiga.

Roheline pähkel vähi vastu

Koore rohelisi noori kreeka pähkleid peetakse eriti tervendavaks. Kuid siin peaksite arvestama nende välimuse ja keetmistingimustega:

• kest ei tohi olla pragunenud ega muutunud värviga;
• valmistamise ajal pestakse pähkleid külma puhta veega;
• pärast põhjalikku pesemist tuleb pähkleid loputada kloorimata veega;
• ärge pange leotusnõusid külmkappi.

Tinktuuri ettevalmistamise meetod:

1. Võtke 3L mahuti, mis on valmistatud roostevabast terasest või klaasist (mitte mingil juhul alumiiniumist, keraamilisest või plastikust).
2. Täitke kreeka pähklitega pooleks.
3. Valage alkohol ülaosale.
4. Tinktuura värvi säilitamiseks lisage kott C-vitamiini.
5. Laske sel asuda kolm päeva seisma.
6. Seejärel valage pimedatesse väikestesse kaanega klaaspudelitesse ja hoidke pikka aega valgustamata kohas.

Oluline näpunäide: vältige kokkupuudet õhuga. Niipea kui tinktuur tumeneb, kaotab see oma raviväärtuse. Õhu sissepääsu vähendamiseks on soovitatav pudel täita ülaosaga.

Vähipähklid: tõestatud retseptid

Kui kuivatatud pähkleid vaid suupistena tarbida, ei anna see tõenäoliselt vähivastast kasu. Tavalises vormis sisaldavad pähklid palju fütiinhapet, mis häirib toidu seedimist. Seetõttu on enne söömist soovitatav pähklid vees leotada, et neutraliseerida fütiinhappe mõju ja stimuleerida idanemisprotsessi. See aktiveerib C-vitamiini vabanemist ning suurendab ka B-vitamiini ja karoteenide taset.

Alternatiivmeditsiini kirjandus tutvustab peamisi viise vähktõve pähklitega ravimiseks:

1. Segage 30 grammi kreeka pähkleid ja sama palju pistaatsiapähkleid kahe supilusikatäie linaga (20 g). Kasutage seda kombinatsiooni 2 kuud. See aitab reguleerida rasva kogust kehas. Värske avokaado võib toidule lisada vastavalt vajadusele.
2. Sööge võimaluse korral ühe kuu jooksul iga päev 6 Brasiilia pähklit. Kuid samal ajal tasub jälgida seleeni lubatud taset veres. Samuti soovitatakse lisaks pähklitele ka rohelist teed..
3. Leotage mandleid ja kreeka pähkleid vähiga vees 12 kuni 24 tundi. Pekanipähklite ja indiapähklite leotamiseks kulub vaid 6 või 12 tundi. Seejärel kuivatage temperatuuril kuni 110 ° C. Kuivatatud pähkleid hoidke külmkapis ja tarbige mitte rohkem kui nädal.

Vähktõve pähklid ei ole imerohi ja vähiravi peamine tüüp, kuid need on vähi suurepäraseks ennetuseks, kuna need võivad tõhusalt ära hoida pahaloomulise haiguse esinemist või aidata selle vastu võidelda..

11 toitu, mis kaitsevad vähktõve eest ja eemaldavad kantserogeene

Seos toidu ja inimeste tervise vahel on juba pikka aega tõestatud tohutul hulgal teaduslikes töödes, mida viivad läbi maailma silmapaistvamad instituudid..

Vanuses, kus vähk on muutumas väga levinud haiguseks ja on järsult "noorem", peaksite teadma, kuidas saate end ohtliku haiguse eest kaitsta toiduga - ehk kõige kättesaadavama meetodiga, välja arvatud võib-olla loobumisega halbadest harjumustest.

Niisiis, toidud, mis võivad vähi eest kaitsta:

1. Kiudained

Neid on väga suur nimekiri. seda

• köögiviljad,
• puuviljad,
• terved terad ja tooted sellest,
• kaunviljad,
• mis tahes lehtköögiviljad.

Selle toidu korrapärane söömine kaitseb käärsoole- ja pärasoolevähi riski..

2. Puu- ja köögiviljad

Nende süstemaatiline kasutamine võib vältida kasvajate esinemist suus, neelu ja kõri vähi teket ning kaitsta ka söögitoru ja magu suure hulga antioksüdantide ning hulga vitamiinide ja mineraalide olemasolu tõttu..

Kõik nad võitlevad vabade radikaalidega - süüdlane raku DNA "lagunemises", mis sageli muutub nende pahaloomuliseks muutumise põhjuseks.

Lisaks aitavad puu- ja köögiviljad säilitada kehakaalu, laskmata sellel suureneda, mis on ühtlasi tervise garantii..

3. ristõielised köögiviljad - kaitse vähi eest

On olemas mis tahes tüüpi kapsaid, mis on lihtsalt vajalikud, kuna need sisaldavad palju vähivastaseid komponente ja nende ekstraktide põhjal valmistatakse ette healoomuliste kasvajate vastu võitlemiseks.

Lisaks kapsale ja ükskõik millisele selle tüübile sisaldab võimas vähivastane loetelu naerisid, rediseid, sinepit ja arugulat, mis hävitavad kantserogeene..

4. Sibulaperekond

Tavalist sibulat, punast magusat sibulat, rohelist sibulat, porrulauku peetakse mao ja kopsude kaitsjaks kasvajate vastu väävli olemasolu tõttu, mis annab neile omapärase lõhna..

Maos loovad nad kaitsvaid ensüüme, mis eemaldavad kehast kantserogeene, ja aine kvertsetiin olemasolu sibulates muutub kilpiks kopsuvähi vastu..

Küüslauk kuulub ka teravalt lõhnava vähivastase aine hulka, mille süstemaatiline kasutamine kaitseb käärsoole- ja pärasoolevähi eest..

See sisaldab rohkesti alitsiini, väävliühendit, mis kaitseb pahaloomuliste patoloogiate esinemise eest ja on võimeline peatama nende kasvu arengu korral.

Lisaks on küüslauk võimeline leevendama põletikku, kui seda kehas on..

5. Köögiviljad ja puuviljad lükopeeniga

Lükopeeni sisaldavad köögiviljad kaitsevad kopsuvähi eest:

Need toidud takistavad eesnäärmevähki ja kaitsevad selle eest. Usutakse, et lükopeenil on võimsad antioksüdantsed omadused. Samuti pärsib see vähirakkude paljunemist, parandab immuunsussüsteemi. Sarnaselt küüslauguga vähendab kehas põletikku.

6. C-vitamiini rikkad köögiviljad ja puuviljad

Sellised tooted nagu:

• pipar,
• kapsas,
• lillkapsas,
• Rooskapsas,
• sinep,
• brokkoli,
• spinat,
• tomat,
• tsitruselised,
• kiivi,
• guajaav,
• sõstar,
• vaarikas,
• roosi puusad ja
• Maasikas.

Need on eriti tõhusad söögitoruvähi ennetamisel.

C-vitamiin, mida nimetatakse ka askorbiinhappeks, on vees lahustuv antioksüdant. Selle tulemusel mängib see olulist rolli vabade radikaalide neutraliseerimisel meie keha kudede vesises osas. Marjad on eriti rikkad C-vitamiini poolest.

7. Tooted seleeniga

Aine seleen on teadlastele juba ammu teada olnud kui võimas vähivastane aine.

See sisaldub nõutavates kogustes

• Brasiilia pähklid,
• päevalilleseemned,
• pistaatsiapähklid,
• kurgid,
• küüslauk,
• seened,
• munakollased,
• pollock.

Seleen toimib kogu kehas, kuid selle kõige laastavam toime on suunatud meestel eesnäärmevähi vastu.

8. Foolhapet sisaldavad toidud

See on suur nimekiri täisteratooteid, aga ka praktiliselt kõiki rohelisi lehtköögivilju ja peet..

Kõik need - kaitse pankreasevähi eest tänu suurele hulgale foolhappele, mis, nagu on teaduslikult tõestatud, pärsib kantserogeenseid geene ja hoiab ära muundumise normaalsest rakust pahaloomuliseks..

9. Kaltsiumiga toidud

Kapsas, spargelkapsas, mandlid, seesamiseemned ja spinat takistavad käärsoole- ja pärasoolevähki, hävitades muu hulgas ka vähirakud.

Tähtis: on leitud, et kõrge kaltsiumi tarbimine - 1500 mg või rohkem päevas - on meestel suurenenud eesnäärmevähi risk. See on aga väga suur kaltsiumikogus ja tõenäoliselt ei võeta seda toiduga alla..

10. Oliiviõli

Suur oliiviõli tarbimine on traditsioonilise Vahemere dieedi tunnusjoon ja võrreldes teiste lääneriikidega on see seotud väiksema vähktõve, sealhulgas käärsoole- ja pärasoolevähiga..

11. kurkum

Seda maitsestamist, mida Indias lihtsalt jumaldatakse, peetakse sealse pikaealisuse ja tervise aluseks..

Arvukad teadustööd on kinnitanud populaarset India teooriat, leides, et nii kurkum ise kui ka selle ekstraktid võivad pärssida vähiprotsesse ja vähi arengut.

• nahk,
• kõht,
• kaksteistsõrmiksoole,
• keel,
• koolon,
• rinda,
• eesnääre.

Manustage Pravda.Ru oma infovoogu, kui soovite saada operatiivseid kommentaare ja uudiseid:

Lisage Pravda.Ru oma allikatele veebisaidil Yandex.News või News.Google

Samuti on meil hea meel näha teid meie kogukondades VKontakte'is, Facebookis, Twitteris, Odnoklassniki.

Onkoloogiatooted: kasulikud ja kahjulikud

Vähkkasvajad käituvad ja kasvavad pisut erinevalt kui terved rakud. See on tingitud happesuse tasemest, mis suureneb koos pahaloomulise moodustise kasvuga. Kuna vähi ja tervete kudede mikrofloora on väga erinev.

Teadlased on leidnud, et vähk areneb happelises keskkonnas väga kiiresti ja vähihaigel kogu kehas tõuseb happesus mitu korda. Lisaks eraldab kasvaja ise tohutul hulgal jäätmeid ja mürke.

Enamik onkolooge nõustub, et vähktõve peamine kaitse on tervislik toit ja tasakaalustatud igapäevase toitumisega on vähki lihtsalt võimatu saada. Vähitoidud - peamiselt antioksüdantidega taimsetes toiduainetes.

Antioksüdandid

Antioksüdandid on ained, mis säilitavad leeliselise keskkonna ja takistavad vabadel radikaalidel suurendada happelist taimestikku. Teatud koguse ainete põletamisel kasutavad kõik rakud hapniku abil oksüdatsiooniprotsessi, mis muudab keskkonna happelisemaks. Vähi antioksüdandid aitavad vähendada oksüdatiivset stressi.

Vähktõvega, nagu juba mainitud, tõuseb happeline keskkond kohati, kuna kasvaja tarbib tohutul hulgal aineid, energiat - see oksüdeerib keha. Uuringud on näidanud, et aluselises keskkonnas kasvavad vähirakud aeglasemalt, hakkavad lagunema ja vähendavad metastaaside tõenäosust.

Antioksüdandid

1. Kakao, tume šokolaad (mitte piim), must ja roheline tee, kuiv punane vein.
2. Kreeka pähklid, seesamiseemned, männipähklid, maapähklid.
3. A-, C-, E-vitamiinid, lükopeen, flavonoidid.
4. Valge kapsas, lillkapsas, lehtkapsas.
5. Oad, sojaoad, sojaoad ja nisu idud, tomatid, porgandid, tatar, peet.
6. Puu- ja köögiviljapüreed, mahlad (värskelt pressitud, ostmata).
7. Sõstrad, mustikad, astelpaju, maasikad, maasikad, jõhvikad, ploomid, vaarikad, õunad, acai, sidrun, apelsin, greip, mango, granaatõun.

Teravili

Teravili on tõeline toit vähktõve vastu. Terved terad sisaldavad palju kiudaineid, mis võib vähendada teie soolevähi riski. Kiud parandavad ka mikrofloora elutähtsat tausta, parandavad toitainete seedimist ja imendumist, mis suurendab taastamisvõimet, vähendab happelist keskkonda ja tugevdab immuunsussüsteemi. Need toidud kaitsevad vähirakkude kahjulike mõjude eest.

Punased köögiviljad ja puuviljad

• Tomatid
• punane pipar
• Granaat
• Maasikas
• Maasikas
• Vaarikas
• Kirss
• Õunad

Tomatites on suurenenud kogus lükopeeni, mis hoiab ära kasvajate moodustumise. Ameerikas on isegi vähivastane dieet naistele, kellel on rinnavähi risk. Nad söövad päevas ühe tomati.

Üldiselt hoiab lükopeen suurepäraselt hormoonidest sõltuvaid kasvajaid: eesnäärme, munasarju, piimanäärmeid. Samuti peaksid haiged inimesed sööma punaseid, oranže köögivilju ja puuvilju, et vähendada kasvaja tundlikkust östrogeeni ja testosterooni suhtes..

Kapsas

1. Lillkapsas
2. Brokkoli
3. Valge kapsas

Need tooted sisaldavad sulforofaani - see aine DNA tasemel pärsib kasvaja kasvu ja agressiivsust. Kõige tähtsam on süüa värskeid köögivilju. Ärge allutage neid kuumtöötlusele - keetke või praadige, kuna seda ainet muutub mitu korda vähem. Nendest toodetest kokteili valmistamiseks on suurepärane retsept:

1. Me võtame kapsast ja tükeldame peeneks.
2. Pange segistisse ja jahvatage täielikult.
3. Jookseme läbi marli ja pigistame mahla välja.
4. Enne mahla enda tarbimist on iiveldavate ainete eemaldamiseks parem hoida seda paar tundi külmkapis. Sama saate teha teiste toodetega..

Roheline tee

Sisaldab tohutul hulgal toitaineid ja mis kõige tähtsam - polüfenooli. See lükkab edasi kasvaja kasvu kiirust. See on eriti vajalik kartsinoomi halvasti diferentseerunud vormide 3, 4 etapis. Piisab ühest tassist rohelist teed päevas, kuid peaksite jooma tühja kõhuga pool tundi enne sööki..

Seened

1. Valge
2. Kukeseened
3. Reishi
4. Austerserv

Need tooted sisaldavad B- ja D-vitamiine, millel on antibakteriaalsed omadused. Üldiselt vähendavad seened ise tuumorit kasvaja lähedal, joobeseisundit ja põletikku. Sellepärast, mis valu ja muud ebameeldivad sümptomid vähenevad.

Üks vähktõve jaoks kõige kasulikumaid seeni on seened Reishi, mida on Hiina meditsiinis kasutatud tuhandeid aastaid. See parandab immuunsussüsteemi, mis samuti hakkab võitlema kasvaja vastu. Sisaldab tohutul hulgal antioksüdante, mis vähendavad vähktõve levikut ja metastaase viimastes etappides.

Brasiilia pähkel

Väga kõrge kalorsusega ja toitev pähkel, mis sisaldab seleeni. Aine ise vähendab põletikku, parandab tervete rakkude ainevahetust. Sobib munandivähi, rinnakartsinoomi, munasarjakasvaja ja eesnäärmevähi korral.

Küüslauk ja sibul

Parandab immuunsust, vähendab joobeseisundit ja turset üldiselt. See aitab hästi mao, soolte ja kogu seedetrakti vähi korral. Kasutamiseks tasub süüa üks pea küüslauku päevas. Selleks lõika see väikesteks tükkideks ja söö 5–7 minuti pärast.

Õlid

Tuleb meeles pidada, et õlid peavad olema külmpressitud ja neid ei tohi kuumtöödelda. Ärge kunagi praadige ega kuumutage õlisid, kuna need hakkavad eraldama toksiine, mis suurendavad üldist joobeseisundit ja mõjutavad maksa tugevalt. Neid tasub süüa värsketes köögiviljasalatites. Teeb: oliiviõli, linaseemneõli, mis sisaldab tohutul hulgal kasulikke vitamiine ja antioksüdante.

punane vein

Vaja on pisut selgitada, mis täpselt on kuiv punane hea vein. Tumedate viinamarjasortide seemned sisaldavad:

Ained ise aeglustavad vähirakkude kasvu ja hävitavad need. Kuid tuleb meeles pidada, et suur kogus alkoholi suurendab märkimisväärselt joobeseisundit, mille tõttu võite suurte annustega keha seisundit halvendada, samuti on keelatud veini võtta maksa-, neeru- ja põievähi korral. Haiguse korral tasub juua 50–100 grammi veini päevas. Aitab vältida vähieelset 0-etapi vähki

Vähivastane dieet peaks sisaldama rasvaseid ja tailihakalu. Neis on palju oomega-3 rasvu. Need ained vähendavad metastaaside riski väga agressiivsete vähivormide korral ja aitavad vähendada ka haigestumise võimalust..

E-vitamiin

Kõik need toidud sisaldavad E-vitamiini, mis sisaldab kahte peamist ainet: tokotrienooli ja tokoferooli. Vähendab kasvajakeskkonna happesust, tagastab kogu organismi aluselise fooni ja aitab vältida vähi teket.

Elagihape

1. Pohla
2. Vaarikas
3. Maasikas
4. Maasikas
5. Pähkel
6. Murakas
7. Mustikas
8. Mustikas
9. Pähklid
10. Kakao ja tume šokolaad
11. Sarapuupähkel
12. Jõhvikas

See vähendab märkimisväärselt pahaloomulise kasvaja arengukiirust ja võib peatada vähk 1. staadiumis. Vähendab joobeseisundit, kasvaja suurust ja kaitseb külgnevaid kudesid ja rakke sissetungi eest.

Keelatud toidud vähist

Seal on tohutul hulgal toite, mis raskendavad vähiravi ja võivad ka vähki põhjustada tervetel inimestel. Samuti provotseerige healoomuliste kasvajate ilmnemist.

1. Vorstid, vorstid, pooltooted - suurel hulgal toksiine, värvaineid on mutageenne toime.
2. Rasvane punane liha, sealiha, vana veiseliha - suurendab keha happesust, mis võib provotseerida vähki.
3. Kohv - pideva kasutamise korral annab tugeva löögi südamele ja veresoontele.
4. Leib, jahu, magus - oksüdeerib keha keskkonda, põhjustab rasvumist.
5. Praetud või, margariin - sisaldab palju toksiine, mis löövad maksa ja neerudesse.
6. Alkohol - piiritus põletab limaskesta epiteeli ja pideva kokkupuute korral võib see põhjustada vähki.

Kasulikke näpunäiteid

1. Vähivastane toitumine peaks sisaldama taimseid saadusi: köögiviljad, puuviljad, marjad, seened, pähklid ja kuivatatud puuviljad. Need toidud sisaldavad kõiki vitamiine ja mineraale, mida inimene vajab.
2. Söö väikseid eine 5-6 korda päevas.
3. Proovige toitu keeta, mitte praadida, et vähendada maksa stressi..
4. Vähi ennetamiseks loobuge alkoholist ja sigarettidest, millel on peamiselt kahjulik mõju immuunsüsteemile ja mis sisaldavad palju mutageene. Võimalik on juua vähese alkoholisisaldusega ja väikestes kogustes alkohoolseid jooke.
5. Madala süsivesikusisaldusega, suhkruvaba dieet.
6. Sporti ja hoia aktiivset elu.
7. Haiguse vältimiseks võtke üks kord aastas üldine ja biokeemiline vereanalüüs.
8. Joo rohkem vett kuni 5-6 klaasi päevas.

Pähklitarbimine võib pärssida kasvaja kasvu ja rinnavähi arengut

Rühm Marshalli ülikooli (USA) teadlasi näitas, et 57 grammi kreeka pähklite tarbimine umbes kahe nädala jooksul muudab oluliselt diagnoositud rinnavähi geeniekspressiooni.

Marshalli ülikooli (Lääne-Virginia, USA) teadlased jõudsid järeldusele, et kreeka pähkli tarbimine võib olla tegur, mis võib pärssida rinnavähi kasvu ja arengut. Marshalli ülikooli biomeditsiiniteaduste professori Elaine Hardmani juhitud meeskond näitas, et 57 grammi kreeka pähklite tarbimine umbes kahe nädala jooksul muutis oluliselt diagnoositud rinnavähi geeniekspressiooni.

See esimene kahest osast koosnev kliiniline uuring on uusim pähklite toitumisseoste ning tuumori kasvu, ellujäämise ja metastaasidega seotud uuringute seerias rinnavähi korral. Teadlaste vastav artikkel avaldati ajakirjas Nutrition Research.

„Pähklite tarbimine aeglustas rinnakasvajate kasvu ja vähendas hiirtel rinnavähi riski. Selle tulemuse põhjal püstitas meie meeskond hüpoteesi, et pähkli tarbimine muudab naiste patoloogiliselt kinnitatud rinnavähi geeniekspressiooni suunas, mis vähendab kasvaja kasvu ja rinnavähi ellujäämist, ”ütleb Hardman..

Selles esimeses kliinilises uuringus valiti naised, kelle rinnanäärmekasvajad olid piisavalt suured uuringute ja patoloogia biopsia jaoks, ja määrati juhuslikult pähkleid tarbivasse rühma ja kontrollrühma. Vahetult pärast biopsiat hakkas üks grupp enne järgmist operatsiooni tarbima kaks untsi (57 grammi) kreeka pähkleid. Patoloogilised uuringud kinnitasid, et kasvajad olid kõigil uuringus osalenud naistel rinnavähk. Operatsiooni ajal (umbes kaks nädalat pärast biopsiat) võeti täiendavaid vähiproove.

Geeniekspressiooni muutused lähtejoonest võetud proovis määrati iga naise puhul, kes tarbis kreeka pähkleid ega tarbinud neid. RNA järjestamise ekspressiooniprofiilide koostamine näitas, et 456 tuvastatud geeni ekspressioon oli kasvajas pärast kreeka pähklite tarbimist oluliselt muutunud. Analüüs näitas apoptoosi (programmeeritud rakusurma reguleeritud protsess) ja raku adhesiooni soodustavate radade aktiveerimist (rakkude võime üksteisega ja erinevate substraatidega kleepuda) ning rakkude vohamist ja migratsiooni soodustavate radade pärssimist.

„Meie tulemused toetavad hüpoteesi, et pähkli tarbimine inimestel võib pärssida rinnavähi kasvu ja püsimist. Kliiniliselt kinnitamaks, et kreeka pähkli tarbimine vähendab rinnavähi või rinnavähi taastekke riski, on siiski vaja täiendavaid katseid suuremas uuringus, “ütleb Hardman..

Pähklivähi ravi

Kreeka pähklid on üks alahinnatud taimseid toite. Selle keemiline koostis on nii mitmekesine, et vaid mõne tuuma igapäevase tarbimisega paraneb peaaegu kõigi kehas asuvate organite ja süsteemide aktiivsus alates ajutegevusest kuni juuste ja naha terviseni..

Puuvilja raviomadusi on mainitud Tiibeti meditsiini iidsetes traktaatides, kus seda kasutati paljude haiguste, sealhulgas vähi ennetamiseks ja raviks. Selle taime kasvajavastaseid omadusi tunnistab ametlik meditsiin ja traditsiooniline meditsiin pakub palju pähklipõhiseid abinõusid, mis võivad aidata võidelda vähivormide vastu..

Keha kasulikud omadused

Pähkel oma rikkaliku keemilise koostise tõttu avaldab positiivset mõju peaaegu kõigile inimkeha organitele ja süsteemidele:

• vitamiinid A, E, K, PP (nikotiinhape), rühm B;
• mineraalid: magneesium, fosfor, kaltsium, kaalium, jood, koobalt, raud, tsink, mangaan;
• aminohapped: glutamiin, fenüülalaniin, seriin, tsüsteiin, asparagiin, histidiin, valiin.

Kreeka pähklite toiteväärtus (100 g):

• valgud - 14,55 g (või 21% päevasest väärtusest);
• rasvad - 60,45 (või 82% päevasest vajadusest);
• süsivesikud - 9,34 (ehk 3% päevasest väärtusest);
• kalorite sisaldus - 637,78 kcal (31% päevasest tarbimisest).

Rahvameditsiinis kasutatakse selliste taimeomaduste tõttu paljudest vaevustest vabanemiseks laialdaselt kõiki taimeosi (küpsed, rohelised puuviljad, lehed, koor, viljapuu):

• haavade paranemist;
• rahustav;
• immunomoduleerivad;
• tugevdamine;
• bakteritsiidne;
• kokkutõmbavad ained;
• hemostaatiline;
• antisklerootiline;
• antihelmintiline;
• lahtistid;
• hüpoglükeemiline.

Selle hämmastava pähkli kasulikud omadused määravad tasakaalustatud valkude, rasvade, süsivesikute, aga ka paljude mineraalide, vitamiinide ja rasvhapete sisalduse:

1. Tootes sisalduv toitainete kompleks soodustab kiiret taastumist pärast tõsiseid haigusi, sünnitust, operatsioone.
2. Kreeka pähklites sisalduvad valgud on loomadele lähedases väärtuses, kuid imenduvad palju kiiremini, aidates kaasa lihaste, luude, juuste, küünte tugevnemisele, parandavad naha ja juuste seisundit ning säilitavad südame tervise.
3. Polüküllastumata hapete suure sisalduse tõttu soodustab pähkel ajutegevust ja tugevdab mälu.
4. Loote osaks olev valk normaliseerib mao mikrofloorat, aitab kõhukinnisuse ja düsbioosi korral.
5. Normaliseerib kehas ainevahetusprotsesse, alandab vere kolesteroolitaset. Teadusuuringute kohaselt piisab, kui metaboolse sündroomi riski vähendamiseks tarbitakse 2–3 kuud 300 g pähkleid päevas.
6. Tuumadesse kuuluvad oomega-3 ja alfa-linoleenhape aitavad vältida kardiovaskulaarsüsteemi haigusi ja säilitada optimaalset vererõhu taset, samuti aitavad säilitada veresoonte elastsust ja ennetada ateroskleroosi. Selleks piisab, kui süüa 4 pähklit päevas..
7. Kaaliumi, fosfori ja kaltsiumi optimaalne suhe aitab luid ja hambaid tugevdada.
8. Radioprotektiivsed omadused tulenevad vilja koostises olevatest antioksüdantidest, mis kaitsevad keha rakke vabade radikaalide mõju eest.
9. E-vitamiin, mis on looduslik antioksüdant, aeglustab keha vananemisprotsessi, hooldab tervet nahka, silmi, hoiab ära kae ja artriidi teket.
10. Suure kaaliumi sisalduse tõttu suudab 100 g kreeka pähkli tuuma katta kuni 22% selle aine päevasest vajadusest, mis võib kaitsta närvisüsteemi ja tagada kõigi kehas asuvate lihaste töö, sealhulgas tagada südamelihase toonuse. Toetab pulssi ja soodustab verevarustust.
11. Vaatamata kõrgele energiasisaldusele aitavad need kaasa kaalulangusele, annavad energiat juurde tänu magneesiumile ja tsingile, mida tootes leidub suurtes kogustes. Fiber pakub täiskõhutunnet ja reguleerib seedesüsteemi. Seetõttu on toode soovitatav neile, kes järgivad dieeti..
12. Leevendab siseorganite põletikku, reguleerib nende tööd.
13. Toitumisspetsialistid soovitavad sportlastel seda kasutada pingutava füüsilise tegevuse ajal energia täiendamiseks ja vastupidavuse suurendamiseks..
14. Hormooni melatoniini, mis vastutab keha kohanemise eest päevavalgustundide langusele, leidub ohtralt pähkleid, et hõlbustada keha kohanemist oktoobrist aprillini ja normaliseerida une.
15. Seda toodet on kasulik kasutada inimestele, kelle töö on seotud pideva stressiga. See toetab närvisüsteemi ja on soovitatav depressiooni korral, see võib teie tuju tõsta. Asendamatu suure vaimse stressi korral, leevendab väsimust ja parandab keskendumisvõimet.
16. Toetab reproduktiivfunktsiooni, soovitatakse naistele viljastumise kiirendamiseks ja meestele, kellel on potentsi probleeme.
17. Väikestes kogustes on soovitatav rasedatele (avaldab soodsat mõju loote moodustumisele) ja imetavatele naistele (suurendab imetamist).

Eraldi tuleks märkida roheliste (valmimata) pähklite kasulikke omadusi. Tooraineid, mis kontsentreerivad maksimaalselt bioloogiliselt aktiivseid aineid, hinnatakse rahvameditsiinis järgmiste omaduste tõttu:

• põletikuvastane;
• antineoplastiline;
• hemostaatiline;
• bakteritsiidne;
• tugevdamine;
• kokkutõmbavad ained;
• parasiitidevastane;
• taastamine;
• vahetus;
• tervendav.